Serviços
Acompanhamento com níveis diferentes de proximidade.
Presencial, protocolo ou consultoria: entenda como cada serviço funciona, o que está incluído e qual grau de autonomia ele oferece.
Presencial
Prescrição e supervisão durante as aulas na academia. Execução, esforço, recuperação e resposta ao treino orientam as decisões ao longo do processo.
- Planejamento individual conforme objetivo, experiência e rotina.
- Orientação, correções e ajustes durante as sessões.
- Frequência, local e condições combinados antes da contratação.
- Acesso ao Engenharia de Treino de acordo com o planejamento.
Extensão híbrida, se você quiser treinar mais dias.
O híbrido não é um serviço separado. É uma possibilidade para o aluno presencial que deseja realizar, além das aulas acompanhadas, outros treinos de forma autônoma pelo aplicativo.
Sem custo adicional
Os dias autônomos fazem parte do planejamento do plano presencial.
Mesmo programa
Ficha, cargas, repetições e observações ficam reunidas no aplicativo.
Com limites claros
Nos dias autônomos não há supervisão em tempo real.
Não é possível contratar apenas o “híbrido”: é necessário estar em um plano presencial ativo.
Protocolo individualizado
R$ 400
- Programa de treino individualizado.
- Uma orientação presencial ou online, com duração equivalente a uma aula.
- 90 dias de acesso ao aplicativo para executar e registrar os treinos.
Orientações adicionais são contratadas separadamente. Depois dos 90 dias, você recebe uma cópia do protocolo e pode optar por manter o aplicativo por R$ 40 mensais.
Manter o aplicativo preserva a praticidade dos registros e do histórico, mas não inclui renovação do treino, adaptações ou análise técnica contínua.
Conversar sobre o protocoloConsultoria
R$ 250 / mês
Acompanhamento contínuo das decisões ao longo do processo. O programa é ajustado quando a resposta ao treino indica necessidade — e não apenas porque virou o mês.
- Programa individualizado e acesso ao aplicativo.
- Revisão semanal dos registros.
- Análise de vídeos selecionados e devolutiva profissional.
- Síntese mensal da evolução e das prioridades.
As vagas ainda não foram abertas. A consultoria não representa atendimento em tempo real.
Consultar abertura de vagasQual é a diferença?
Posso contratar o híbrido sem fazer presencial?
Não. O híbrido é uma extensão opcional e gratuita do plano presencial para quem deseja treinar outros dias sozinho pelo aplicativo. Ele não é vendido como modalidade independente.
Protocolo ou consultoria?
O protocolo entrega o planejamento e uma orientação inicial. A consultoria inclui análise contínua dos registros, devolutivas e adaptações conforme a evolução. São níveis diferentes de acompanhamento.
O aplicativo de R$ 40 inclui acompanhamento?
Não. Essa opção, após os 90 dias do protocolo, mantém a ficha, os registros e o histórico. Revisões técnicas e novas orientações são contratadas separadamente.
Uma orientação extra vira consultoria?
Não. A orientação avulsa é uma sessão pontual. Frequência, duração e valor são combinados antes do agendamento. A consultoria é um serviço contínuo com rotina de revisão.
Área do aluno
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